最近の朝食の定番。 冷凍のアサイイとバナナ１本、豆乳少々（オーツミルクでも可）をミキサーにかける。 あとは盛り付け。好きなフルーツ、ナッツ、カカオニーブ、蜂蜜をトッピング。以上 アサイーはビタミンC,Aミネラル、必須脂肪酸、アミノ酸、食物繊維な…